ভেষজগুণে ভরপুর একটি ফল ‘আমলকী’। মানবদেহের জন্য এই ফলে রয়েছে নানা উপকারী উপাদান। আমলকী কাঁচা খাওয়া গেলেও এর তেল বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য অনন্য। ত্বক ও চুলের যত্নে আমলকীর তেলের জুড়ি মেলা ভার। সুপ্রাচীনকাল থেকে আমলকীর তেল ব্যবহার হয়ে আসছে।

‘মৃত্যু ব্যতিত সর্ব রোগের মহৌষধ কালোজিরা’। সাধারণ সর্দি-কাশি, জ্বর সারাতে দ্রুত কাজ করে কালোজিরা তেল। ভেষজ গুণাগুণেও কালোজিরা তেলের জুড়ি মেলা ভার। কালোজিরা চিবিয়ে খাওয়া গেলেও এর তেল নানা ভাবে ব্যবহার করা যায়। তবে শরীরে মালিশের জন্য কালোজিরার তেলের বিকল্প নেই।

আমাদের দেশে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা প্রায় ঘরে ঘরেই দেখা যায়। এমনকি আজকাল বয়সের তোয়াক্কা না করেই সব বয়সের মানুষকেই যেন আকরে ধরছে এই সমস্যা। এই সমস্যার সমাধান পাওয়া খুব একটা সহজ না হলেও এর থেকে দূরে থাকার কিছু উপায় রয়েছে যা আমাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। প্রতিদিনের রুটিনে কিছু পরিবর্তনই আমাদের সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আমরা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি।

ক্যান্সার থেকে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ ফুসফুসের ক্যান্সার। এর একটি কারণ হলো প্রায়শই খুব বেশি দেরি হওয়ার আগ পর্যন্ত মানুষ তাদের ফুসফুসের ক্যান্সার সম্পর্কে জানতে পারে না।

আমাদের দেশে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা ঘরে ঘরেই দেখা যায়। এমনকি আজকাল বয়সের তোয়াক্কা না করেই সব বয়সের মানুষকেই যেন আঁকড়ে ধরছে এই সমস্যা। এই সমস্যার সমাধান পাওয়া খুব একটা সহজ না হলেও এর থেকে দূরে থাকার কিছু উপায় রয়েছে যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। প্রতিদিনের রুটিনে কিছু পরিবর্তনই আমাদের সুস্থতার কারণ হতে পারে। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আমরা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি।

সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) থেকে ২০১৭ সালে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে দেখা গেছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৩ কোটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির ডায়াবেটিস রয়েছে। প্রতিবেদনে আরও ৮.৪ কোটি প্রাপ্তবয়স্কদের মার্কিন নাগরিকের প্রিডায়াবেটিস রয়েছে বলে অনুমান করা হয়েছে।

ডেঙ্গু জ্বর একটি মশা বাহিত রোগ যা বিশ্বের গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপনেবেশীয় অঞ্চলে হয়ে থাকে। এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রামণের তিন থেকে পনেরো দিনের মধ্যে সাধারণত ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গ গুলো দেখা দেয়। প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী ডেঙ্গু সংক্রামণের লক্ষ লক্ষ ঘটনা ঘটে থাকে। কয়েক প্রজাতির এডিস মশকী (স্ত্রী মশা) ডেঙ্গু ভাইরাসের প্রধান বাহক। যেগুলোর মধ্যে এডিস ইজিপ্টি মশকী প্রধানতম।

চিনা বাদাম বাংলাদেশে অতি সহজলভ্য এবং জনপ্রিয় একটি খাবার। রাস্তার মোড়ে পড়ে, পার্কে, বাসস্ট্যান্ডে বা ট্রেন স্টেশন সব জায়গাতেই আপনি চিনা বাদাম বিক্রেতার দেখা পেয়ে যাবেন। আড্ডার মাঝে চিনা বাদাম ভেঙ্গে ভেঙ্গে খাওয়া যেন আমাদের সামাজিক জীবনের অতি পরিচিত একটি দৃশ্য।

সুন্দর ও সুস্থ ত্বক আমাদের সবারই মনের বাসনা। ভেতর থেকে উজ্জ্বল ত্বক স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একটি লক্ষণ। আমরা বেশিরভাগ সময়ই আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে নানা ধরণের সৌন্দর্য চর্চা এবং ত্বকের যত্নের বিভিন্ন নিয়ম অনুসরণ করে থাকি। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ নিখুঁত সৌন্দর্য পণ্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন,  আবার অন্যরা একটি সামগ্রিক পদ্ধতি অবলম্বন করার মধ্য দিয়ে ত্বককে ডিটক্সিফিকেশন এবং ভেতর থেকে পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করেন।

মানুষের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা তার বয়স, লিঙ্গ, কর্মক্ষমতা প্রভৃতি নানা বিষয়ের উপর ভিত্তি করে কম বেশি হয়ে থাকে। তবে সাধারণত একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক তাপমাত্রা গড়ে ৯৮.৬ ডিগ্রী ফারেনহাইট বা ৩৭ ডিগ্রী সেলসিয়াসের আশেপাশে হয়ে থাকে।