তথ্যপ্রযুক্তি ও প্রযুক্তিভিত্তিক ডিভাইসগুলো আমাদের জীবনের মহামূল্যবান সময়ের বড় একটি অংশ দখল করে নিয়েছে। মোবাইল কিংবা কম্পিউটার, এর সবই যেন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু, একবারও কি ভেবে দেখেছেন, এসব ডিভাইস আমাদের দেহে কি রকম ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে? প্রযুক্তিপণ্য বা ডিভাইসগুলো আমাদের চোখের জন্য অত্যন্ত ঝুকির্পূণ

মন ভালো তো সব ভালো। মানসিক বিপর্যয় আমাদের জীবনকে বিষিয়ে তোলে। সুস্থ সুন্দর জীবনের জন্য মনের প্রশান্তি খুবই প্রয়োজন। মানসিক সুস্থতা বা মানসিক সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার বিকল্প নেই। তবে আমাদের অনেকেই হয়তো, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে ততটা জ্ঞাত নন। যে কারণে আমরা এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টিকে তেমন গুরুত্বই দিই না।

সুস্থ দেহ দেয় সুন্দর মন। সুস্থতার জন্য মানুষ কত কিছুই না করে। কিন্তু তারপরও আমরা অসুস্থ হই। দেহের সৌন্দর্য ধরে রাখতেও আমরা কত কিছুই না করি, তার পরও আমরা ব্যর্থ হই। শরীর ফিট তো পৃথিবী ঠিক। আপনি কতটুকু সুস্থ তা আপনার শারীরিক গঠনেই প্রকাশ পায়। দেহের থুলথুলে মাংসপেশী