০৭:১৫পিএম, ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৩, শনিবার
পাইলট, বৈমানিক। রোমাঞ্চকর এক পেশা। তবে এই পেশা বর্তমানে চ্যালেঞ্জিং হয়ে উঠেছে। অনেকেই পাইলট হিসেবে কোর্স করে বা ট্রেনিং শেষ করে পছন্দের পেশায় নিয়োজিত হতে পারছেন না। সরকারি, বেসরকারি বিমান সংস্থাগুলোর লোকসান দিন দিন বেড়েই চলেছে। যার প্রভাব পড়েছে পুরো বিমান খাতের ওপর। এ ছাড়া প্রতিযোগিতার বাজারে পাইলট বা বৈমানিকের সংখ্যাও দিনদিন বাড়ছে।
বিস্তারিত
০৭:০৩পিএম, ৩১ আগস্ট ২০২৩, বৃহস্পতিবার
শরীরের সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়াম অনন্য। শরীর ব্যথা, মাংষপেশীর ব্যথা, হাড় ক্ষয়, ভঙ্গুর দাঁত, চুল পড়ে যাওয়ার মতো সমস্যার জন্য দায়ী ক্যালসিয়ামের ঘাটতি। এমনকি ত্বকও খসখসে হয়ে যায় ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। অনেকে রোগের কারণ বুঝতে পারে না। কেউ কেউ ক্যালসিয়ামের ঘাটতি জানার পর হরহামেশা ওষুধ খান।
বিস্তারিত
০৮:০২পিএম, ৩০ আগস্ট ২০২৩, বুধবার
অধিকাংশ মানুষ শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিলেও মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারে উদাসীন। অনেকে তো বুঝতেই পারেন না, মানসিক স্বাস্থ্য কি? গবেষকরা বলছেন, সুস্থ ও সুন্দর জীবনধারার জন্য মন সতেজ রাখার বিকল্প নেই। মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। তাই, দৈনন্দিন জীবনযাপন ঠিকমতো চালিয়ে নিতে মন ভালো রাখুন। এ জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন প্রয়োজন।
বিস্তারিত
০৭:৪১পিএম, ২৯ আগস্ট ২০২৩, মঙ্গলবার
অনিয়ন্ত্রিত ও অগোছালো জীবনধারার কারণে প্রতিনিয়ত নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। জটিল রোগগুলোর মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার একটি। গবেষকরা বলছেন, উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক। রক্তনালির রক্তের ঘনত্ব ও চাপ বেড়ে যাওয়ায় উচ্চ রক্তচাপের সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে, অতিরিক্ত লবণ, চিনি, প্রসেসড ফুড, অ্যালকোহল ও দুশ্চিন্তার কারণের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দেয়। উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্ত থাকতে হলে জীবনধারায় পরিবর্তন আনা জরুরি।
বিস্তারিত
০৭:০৭পিএম, ২৮ আগস্ট ২০২৩, সোমবার
দেশে হু হু করে বাড়ছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা। রাজধানীতে প্রতিদিন ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে প্রাণহানীর ঘটনা ঘটছে। হাসপাতালগুলোতে বাড়ছে রোগীর চাপ। বর্ষাকালে যেকোনো জ্বর হলেই অনেকেই মনে করেন, ডেঙ্গু জ্বর হলো বোধহয়। কিন্তু, আপনাকে জানতে হবে সব জ্বর ডেঙ্গু জ্বর নয়। এ ছাড়া আপনার সচেতনতা ডেঙ্গুর প্রকোপ কমাতে সহায়ক। তাই, নিজের ঘরের চারপাশ পরিষ্কার রাখুন। বাড়ির পাশে জমে থাকা পানি সরিয়ে দিন। সবাই মিলে সচেতন হলে ডেঙ্গুর প্রকোপ কমানো সম্ভব।
বিস্তারিত
১১:১১পিএম, ২৭ আগস্ট ২০২৩, রোববার
শরীরের বাড়তি ওজন একটা সমস্যা। খাবার নিয়ন্ত্রণ করেও অনেকেই শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। কেউ কেউ বলেন, পানি খেলেও নাকি তাদের ওজন বেড়ে যায়। স্থুলতা বা বাড়তি ওজন নিয়ে মানুষের সচেতনতা বাড়ছে। সুঠাম দেহের জন্য শরীরচর্চা জরুরি। আবার শরীরচর্চা করেও কারো কারো ওজন কমে না। মূলত, শরীরচর্চা ও পরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে সহজেই ওজন কমানো সম্ভব।
বিস্তারিত
০৭:৪১পিএম, ২৬ আগস্ট ২০২৩, শনিবার
শরীরে ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান নিশ্চিত করতে আমরা কত কিছুই না খেয়ে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন, পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি একটি অভ্যাসেই আপনার দেহে ভিটামিনের কার্যকারিতা বেড়ে যাবে? গবেষকরা বলছেন, ভিটামিন পেতে খাবার খাওয়া হলেও সেই খাবার ভিটামিন নিশ্চিত করতে পারে না।
বিস্তারিত
০৭:৫২পিএম, ২৪ আগস্ট ২০২৩, বৃহস্পতিবার
প্রযুক্তির উৎকর্ষতায় আধুনিক রান্নাঘরে ননস্টিক প্যান, ইলেকট্রিক চুলা কিংবা অন্যান্য সরঞ্জাম জীবন সহজ করলেও স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়িয়ে দিয়েছে বহুগুণ। গবেষণায় দেখা গেছে, ননস্টিক পাত্রে যে ধরনের রাসায়নিক উপাদান থাকে সেগুলো রান্নার সময় খাবারের মধ্যে চলে যায়। রান্নার সময় উৎপন্ন তাপ এসব জিনিসপত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করে, যা খাবারকে বিষাক্ত করে তোলে।
বিস্তারিত
১২:১৭পিএম, ২২ আগস্ট ২০২৩, মঙ্গলবার
পঞ্জিকার হিসাবে আষাঢ়-শ্রাবণ বর্ষাকাল। তবে প্রকৃতির নিয়মে বাংলাদেশে আশ্বিন মাসেও ঢল নামে। ভাদ্র মাসে ভ্যাপসা গরমের সঙ্গে বৃষ্টিপাত হয়ে থাকে। বর্ষায় রাস্তাঘাটে কাদাপানি ভরে যায়। প্রয়োজনের তাগিদে বৃষ্টির মাঝেই আমাদের চলতে হয়। বৃষ্টির পানি থেকে সুরক্ষিত থাকতে ছাতা কিংবা রেইন কোট ব্যবহার করলেও আমাদের পা থাকে অরক্ষিত। কাদাপানিতে পা অনেক সময় ধরে ভেজা থাকে। যা সুস্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
বিস্তারিত
০৬:৪৮পিএম, ২১ আগস্ট ২০২৩, সোমবার
খাবার পছন্দ করার ক্ষেত্রে মানুষের রুচি ও স্বাদের ভিন্নতা রয়েছে। কারো টক পছন্দ, কারো পছন্দ ঝাল। আবার কেউ কেউ মিষ্টি দেখলেই হামলে পড়েন। বর্তমানে মিষ্টির প্রধানতম উপকরণ চিনি। গবেষকরা এই চিনিকে বলছেন ‘সাদা বিষ’ বা হোয়াইট পয়জন। চিনি ছাড়াও খেজুরের গুঁড়, তালের গুঁড়, মধুও রয়েছে মিষ্টি জাতীয় খাবারের তুলনায়।
বিস্তারিত